21 rad, jak ušetřit na jídle při nákupu potravin

Rady jak ušetřit na jídle

Jak ušetřit na jídle? Nákup potravin představuje jednu z největších položek v rodinném rozpočtu. Prodejci zkoumají chování zákazníků a své poznatky používají v cílených reklamách. Zákazník je nabádán ke koupi věcí, které původně kupovat nechtěl a ani je nepotřebuje. Přinášíme vám rady, jak ušetřit na jídle při nákupu potravin v obchodě a nenaletět na triky prodejců.

  1. Napište si seznam

    Nákupní seznam je osvědčená a stále fungující klasika. Pokud nakupujete podle seznamu, hledáte cíleně konkrétní potraviny. Je tedy mnohem nižší pravděpodobnost, že svou pozornost věnujete zboží, které na seznamu nemáte, a přihodíte tak do nákupního košíku zbytečnosti.

  1. Zeptejte se prodavačky

    Pokud postupujete podle nákupního seznamu a zboží nemůžete najít na obvyklém místě, požádejte prodavačku, ať vás nasměruje. Přemisťování zboží je oblíbeným prodejním trikem. Pokud je zákazník nucen chodit po prodejně a zboží hledat, je větší šance, že ho zaujme i něco, pro co původně vůbec nepřišel. A to znamená další výdaj z peněženky.

  2. Nad slevami přemýšlejte

    Zboží ve slevě je milý způsob, jak ušetřit na jídle. Než po zlevněném zboží sáhnete, promyslete si, jestli ho skutečně potřebujete. Nakoupit zboží ve slevě ve větším množství je výhodné u potravin, které běžně kupujete, pokud máte možnost uložit nadbytek do mrazáku či chladničky. Nekupujte ale víc, než spotřebujete. Když se potraviny zkazí a vyhodíte je, na slevě ve výsledku proděláte. Také posuďte výši slevy. Křiklavě barevné nápisy “sleva” jsou oblíbeným prodejním trikem, ale zboží je zlevněno třeba jen o korunu.

  3. Použijte menší košík

    Místo velkého vozíku použijte raději menší košík do ruky. Velký vozík vypadá prázdný a zákazník má potřebu do něj stále něco přikládat. Pokud si vezmete menší košík, rychleji ho zaplníte, a nebudete tak mít nutkání přihazovat další věci s myšlenkou, že v košíku přece ještě skoro nic nemáte.

  4. Nechte děti doma

    Jak ušetřit na jídle? Pokud máte možnost, nakupujte raději bez dětí. Každý rodič ví, kolik zbytečností a sladkostí si dokáží děti vyprosit nebo nepozorovaně nanosit do vozíku. Pokud už děti s sebou na nákup berete, používejte pokladny bez sladkostí. Některé supermarkety již tuto službu zejména pro rodiče s dětmi nabízejí. Vyhnete se tak nákupu věcí, které dítě zaujmou při čekání ve frontě.

  5. Plaťte hotově

    Pokud si v peněžence necháte veškerou hotovost nebo kartu, budete si v obchodě připadat bohatí a nakoupíte více věcí. Nechte si v peněžence jen obnos, který je na jeden nákup, popřípadě na celý týden a musíte s touto částkou vyjít.

  6. Dbejte na čas

    Nakupování je ovlivněné časem. Máte-li na procházení obchodu celé odpoledne, je jasné, že toho nakoupíte více. Máte-li omezený čas, protože chvátáte na schůzku nebo vyzvednout děti ze školy, jdete na jistotu pro nezbytné potraviny a ostatního si nevšímáte.

  7. Najezte se před nákupem

    Je-li čas nákupu, než vyrazíte, dejte si malou svačinu. Vyjít nakupovat s prázdným žaludkem není dobrý nápad. V obchodě utratíte mnoho peněz za zbytečnosti jen proto, že jste na danou potravinu zrovna dostali chuť.

  8. Kupujte čerstvé potraviny

    Nákup nezdravého polotovaru vám ušetří čas, ale určitě ne drobné v peněžence. Čím více je jídlo připravené, tím více za něj zaplatíte. Investujete i do času, který nad tím někdo strávil.

  9. Nahraďte suroviny

    Nebuďte zaměřeni jen na jedinou značku. Občas se totiž stává, že narazíte na dvě stejné suroviny, ale jedna je drahá a druhá za běžnou cenu. Za známou značku se platí vždy. Vyberte si tedy suroviny, které budou levnější. Ve finále zjistíte, že chutnají stejně a ještě za potraviny ušetříte.

  10. Nekupujte balené vody

    Balená voda je stejně kvalitní jako voda, která vám teče doma z kohoutku. V některých případech je kohoutková dokonce kvalitnější, chutnější a výrazně levnější než balená. Pokud ji chcete nějak obohatit, abyste nepili jen čistou vodu, kupte si raději mátu, limetku nebo citrón.

  11. Objednávejte přes internet

    Objednávání online je v současné době velice populární a aplikovat se dá samozřejmě i na nákup potravin a je jen oblečení. Máte-li zkušenosti s online nakupováním, jistě víte, že je se jedná o podstatné urychlení nákupu a zároveň o ušetření nějaké koruny. Společnosti, které se tímto zabývají vám objednané zboží přivezou trvanlivé až domů. Takový nákup má bohužel jednu nevýhodu. Nemůžete si v obchodě vybrat jaká paprika se vám líbí více a vybrat si rohlíky, které jsou větší a ne tak malé. Musíte brát suroviny, které vám přivezou. Pokud bydlíte na vesnici, využijte pojízdné prodejny, které se v některých obcích pohybují.

  12. Vybírejte obchod pečlivěji

    Jistě máme všichni svůj vlastní oblíbený obchod, kam rádi chodíme. Je to také z důvodu, že tam nestrávíme mnoho času hledáním potravin, ale víme přesně, kde je co uložené. Změna ale nemusí být vždy prioritně špatná. Některé obchody nabízí každý týden jiný druh kuchyně, můžete si tak přizpůsobit i svůj jídelníček. Zároveň si také projdete doma letáky a zjistíte, kde mají v akci to, co zrovna potřebujete. Stává se, že v jednom časovém období mají produkty zlevněné všechny obchody, to ale neznamená, že cena bude vždy jednotná.

  13. Pozor na balení

    Neupínejte se na balení, které se zdá výhodné. Nejprve se podívejte na cenovky, co se píše malým písmenem. Je tam vždy cena buď za jeden kus či kg nebo u tekutin, cena za jeden litr. Obchody se vám snaží vnutit větší množství, abyste i více utratili.

  14. Se stravenkami opatrně

    Někteří zaměstnavatelé poskytují jako součást výplaty různé benefity. Ty jsou nejčastěji formou stravenek. Nakupujte za ně více, protože obchody na stravenky nikdy nevrací hotovost. Mohli byste tak zbytečně přijít o peníze. Máte-li už stravenkovou kartu, dodržujte týdenní limity, které karta požaduje.

  15. Nakupujte v sezóně

    Sezónní nakupování – je-li léto, vše se shání snáze. V létě můžete mít mnoho potravin za zahrad od svých babiček nebo vyrazit do lesa na borůvky a maliny. Udělejte si také čas na samosběr jahod. Potraviny nemusíte konzumovat pouze v létě, je možné je různě zpracovat a dát do mrazáku.

  16. Neberte potraviny z nesprávného regálu

    V každém obchodě se stává, že zákazníci si rozmyslí nákup a potraviny ukládají jinam, než si je původně vzali. Tyto potraviny nikdy nekupujte. Nevíte, jaká je jejich cena, zároveň v případě mléčných výroků, nemusí být jejich kvalita správná. Stejně tak vnímejte regál jako celek. Obchody umisťují drahé suroviny tak, aby byly krásně vidět – tedy přímo do výšky vašich očí.

  1. Kupujte do zásoby

    Jak ušetřit na jídle v obchodě? Kupujte trvanlivé potraviny. Pokud narazíte v obchodě na potraviny, které se nekazí a jsou ve slevě alespoň o polovinu, kupte je do zásoby. Převážně se může jednat o zeleninu do polévky nebo těstoviny.

  2. Omezte sladké

    V obchodech bývá velice drahá i položka sladkého. Není nutné kupovat čokolády, které sníte během odpoledne, jen proto, že vás hodí mlsná. Mějte doma jen nezbytné sušenky, kdyby přišla neohlášená návštěva. Pro své chutě si udělejte buchtu, nakupte puding nebo udělejte palačinky.

  1. Fronty se prodraží

    Čekání ve frontě vyvolává pocity, zda jste na nic nezapomněli a více se rozhlížíte, zda si ještě něco, z vystaveného zboží u pokladny, nekoupíte. Nenechte se zlákat. Koukejte spíše po lidech než po zboží.

  2. Plánujte, vařte podle instinktu a počítejte

    S nakupováním potravin jednoznačně souvisí i vaření. Vařte vždy podle svého instinktu, nikoli podle receptů, které nabízí každý. Budete-li nad vařením přemýšlet, nebudete muset do obchodu nakupovat každou potravinu, ale snadno ji doma zvládnete nahradit něčím, čeho máte dostatek. Vždy využívejte vše.

    Do obchodu choďte s naplánovaným jídelním lístkem surovin, které budete nakupovat. Vařte také na více porcí, abyste nemuseli vařit různá jídla několikrát za den. Takhle budete mít obstaraný oběd i zároveň i večeři. Není nutné konzumovat každý den maso, které je zbytečně drahé, ale střídejte ho se zeleninou nebo sladkým jídlem.

    Jak ušetřit na jídle? Využijte také nabídky stravování v práci nebo ve školní jídelně, kam chodí vaše děti. Ceny jsou mnohem příznivější než v restauraci. Mnohdy je personální stravování i levnější, než nakupování a následné vaření doma. Potraviny je nutné ukládat, aby byly vidět. Nebude se poté zapomínat na suroviny, které zbytečně ztrácí svoji dobu trvanlivosti.

Facebook
Twitter